PROGRAME șI ANTRENAMENTE
Clubul nostru are grupe mixte, concepute pentru a răspunde nevoilor
tuturor pasionaților de Jiu Jitsu, de la începători până la avansați.
Dimineața, grupa noastră combină începătorii și intermediarii, oferind
un mediu prietenos și energizant pentru cei care vor să învețe tehnicile de bază și să înceapă ziua în formă maximă.
Seara, grupa include intermediari și avansați, concentrându-se pe perfecționarea tehnicii, sparring controlat și strategii mai complexe, ideale pentru cei care doresc să își ducă abilitățile la nivel superior.
PROGRAMUL ANTRENAMENTELOR
GRUPA DE DIMINEAȚĂ
Orar: Luni, Miercuri, Vineri
07:30 – 08:45
Această grupă este perfectă pentru cei care abia încep sau au deja câteva luni de experiență în Jiu Jitsu. Antrenamentele de dimineață te ajută să începi ziua plin de energie, cu tehnici esențiale și exerciții care îți dezvoltă forța, agilitatea și încrederea în tine.
GRUPA DE SEARĂ
Orar: Marți, Joi
19:00 – 20:15
Grupa de seară este dedicată celor care au deja experiență și vor să își perfecționeze tehnica sau să se pregătească pentru competiții. Aici vei învăța strategii avansate, sparring controlat și exerciții complexe, într-o atmosferă prietenoasă, dar provocatoare. Ideal pentru cei care vor să ducă Jiu Jitsu la următorul nivel.
OPEN MAT
Orar: Sâmbătă
09:00 – 10:15
Sâmbăta, sala noastră se transformă într-un spațiu deschis tuturor pasionaților de Jiu Jitsu. Open Mat este locul unde poți veni să exersezi liber, să repeți tehnicile învățate sau să faci sparring cu colegi de la clubul nostru sau din alte săli. Această sesiune este deschisă atât membrilor clubului nostru, cât și practicanților din alte cluburi, indiferent de nivelul de experiență.
Arena Jiu Jitsu Cluj 